2.9.2010
JIŽ BRZY U NÁS VE FITNESS -
od 12.9.2010
- s Gabčou!!!
|
|
|
Nový rozvrh lekcí od 2.9.2010 !
|
8.6.2010
LETNÍ PROVOZNÍ DOBA
od 12.6. do 29.8.2010
FITNESS CENTRUM POUZAR I.
(Dlouhá 35, sídl. Vltava)
Po - Pá 8 - 22 hod
So 8 - 13 hod
Ne 16 - 22 hod
FITNESS CENTRUM POUZAR II.
(Sokolský ostrov 4, areál plovárny)
Po - Pá 8 - 21 hod
So zavřeno
Ne 16 - 21 hod
31.5.2010
Nově na našich stránkách:
Týdenní obědové menu
v nově zprovozněné restauraci
FITNESS RESTAURANT POUZAR
u nás v areálu
FITNESS CENTRA POUZAR I.!
30.5.2010
Záskok na spinningu - v úterý 1.6. a ve čtvrtek 3.6. místo Filipa pojede Roman.
Nový rozvrh lekcí a nové dopolední lekce
od 27.4.2010.
Středa od 8.10 hod a čtvrtek od 9 hod -
SPINNING s Davidem
22.3.2010
Je tady jaro, nejvyšší čas začít hubnout do plavek:-)
BODY KURZ
s Lesjou a Ivou od 2.4.2010
14.3.2010
TANČENÍ, TANČENÍ, TANČENÍČKO !!!
(NOVÁ LEKCE)
Kde : ve FITNESS CENTRU POUZAR I.
Kdy : každou neděli od 20:15 hod
PRVNÍ HODINA ZAČÍNÁ 28.3.2010
Nemáte si kam jít zacvičit?! Přijďte k nám na hodinu plnou tance a zábavy, při které zhubnete!!! Spálíte kalorie a příjemně se pobavíte. Na závěr hodiny protáhneme celé tělo relaxačním cvičením. Více info přímo na recepci fitness nebo na tel. 385343621.
Těší se na Vás Iva:-)
|
|
26.1.2010
|
Rozhýbejte svá těla s Penamem!!!
Přijďte si zacvičit na vybrané lekce spinningu, fitboxu, posilovacího cvičení v termínu
od 8.2. do 12.2. a od 15.2. do 19.2.
Máme pro Vás připravené dárky! Rezervujte si volná místa již dnes!
Partner této akce a rozpis nabízených lekcí - www.penam.cz
|
4.1.2010
Nový rozvrh lekcí od 4.1.2010!
1.1.2010
VÁNOČNÍ SVÁTKY
A NOVÝ ROK
SE VŠEMI DOBROTAMI, KTERÉ K TĚMTO SVÁTKŮM PATŘÍ ? :-)
Máme pro Vás připravené - již úspěšně vyzkoušené
redukční kurzy!
od 15.1.2010
BODY KURZ s Lesjou
(pro více info klikněte)
od 22.1.2010
SPINNINGOVÝ redukční kurz
s Janou
(pro více info klikněte)
2010
...a jdeme do dalšího roku
11.12.2009
VÁNOČNÍ PROVOZNÍ DOBA
FITNESS POUZAR I., sídl. Vltava
21.12. - 23.12. 8 - 22 hod
24.12., 25.12. zavřeno
26.12. 16 - 22 hod
27.12. - 30.12. 8 - 22 hod
31.12. 8 - 16 hod
1.1. zavřeno
FITNESS POUZAR II., plavecký stadion
21.12. - 23.12. 8 - 21 hod
24.12. - 26.12. zavřeno
27.12. 16 - 21 hod
28.12. - 30.12. 8 - 21 hod
31.12., 1.1. zavřeno
Přejeme Vám krásné vánoce
a vše nej, nej, nej v roce 2010!
|
|
29.11.2009
KRÁSNÝ ADVENT!!!

10.11.2009
17.11.2009 - STÁTNÍ SVÁTEK
OTEVŘENO !
FITNESS POUZAR I. (sídl. Vltava) 8 - 22 hod
FITNESS POUZAR II. (plovárna) 8 - 21 hod
Těšíme se na Vás!!!
5.10.2009
Nový rozvrh lekcí od 5.10.2009!
23.9.2009
UPOZORNĚNÍ PRO ZÁKAZNÍKY
FITNESS CENTRA POUZAR II.
(plovárna)
Od 4.10.2009 budeme mít otevřeno už i v neděli.
PO - PÁ 8 - 21 hod
SOBOTA zavřeno
NEDĚLE 16 - 21 hod
25.8.2009
Nový rozvrh lekcí od 1.9.2009!
1.8.2009
V pondělí 3.8.2009 po malé přestávce
FITNESS CENTRUM POUZAR I.
opět otevřeno!
Připravili jsme pro Vás překvapení,
přijďte se podívat!
Těšímě se na Vás!
|
|
20.4.2009
Nový rozvrh lekcí od 20.4.2009!
19.3.2009
|
APRÍLOVÝ SPINNING MARATON
Zveme vás na aprílový spinning maraton!!!
Vyjíždíme
v sobotu 4.4. v 17 hod.
Pojedeme 3 hodiny s 2 přestávkámi cca 5 minutovými,
kopce i sjezdy, sprinty i rovinky.
Čekají nás minimálně dvě soutěže a možná něco víc?.
Malé občerstvení a pitný režim částečně zajištěn.
S sebou vezměte ručník a úsměv na rtech.
O vaši pohodu a dobrý pocit z jízdy se budou starat
Martina a Roman.
Těšíme se na vás.
Rezervace míst na recepci nebo na tel. 385343621.
|
10.3.2009
Nový rozvrh lekcí od 10.3.2009!
10.3.2009
!!! POZOR !!! JARNÍ SPINNING MARATON S IVOU
ODLOŽEN
z důvodu účasti naší
aerobicové školičky na soutěži
DISCODROM z neděle 15.3.2009
na neděli 22.3.2009.
Výjezd v 10:00 hod.
Příjezd ve 12:00 hod.
Čekají Vás 2 hodinky rovinek, kopečků,
sjezd do cíle a malý závod!
Rezervace míst na recepci nebo na tel. 385343621.
|
|
8.2.2009
Konečně - náhradní
FITBOX MARATON s Gabčou :-)
V sobotu 21.2.2009 od 10.00 hod Vás zveme
na slíbený FITBOX MARATON.
Program : 10,00 hod - zahřívací kolo a trochu techniky
11,15 hod - maličko přitvrdíme, pojedeme v plném tempu
12,00 hod - závěrečná hodinka zakončená relaxací
Nebojte se přijít, MARATON je pro všechny! Stačí, jen když přijdete s dobrou náladou (není podmínkou :-)), kterou zajisté budete mít po celou dobu cvičení.
Více info na recepci nebo na tel. 385343621.
|
|
8.2.2009
Nový rozvrh lekcí od 9.2.2009!
2.1.2009
NOVÁ CARDIOZÓNA !!!
Vážení zákazníci,
zvětšili jsme pro Vás CARDIOZÓNU
a připravili jsme pro Vás absolutní novinku
v oblasti fitness.
Jedná se o zcela nový trenažer AMT 100i.
Přijďte, vyzkoušejte a uvidíte,
že budete nadšeni !!!
12.11.2008
SPINNING za FITBOX a STEP AEROBIC 20.11.2008
Z důvodu zranění trenérky FITBOXU se čtvrteční hodiny FITBOXU v 16:50 a STEP AEROBICU v 18:00 mění na hodiny SPINNINGU. FITBOX ve 20:15 zůstává, a to pod vedením trenérky Jany.
Tímto se všem zákazníkům omlouváme!!!
20.10.2008
FITBOX MARATON - zrušeno :-(((
Brzy Vám oznámíme nový termín :-)
Kdy : 15.11.2008 - začátek v 10,00 hod
Program : 10,00 hod - zahřívací kolo a trochu techniky
11,15 hod - maličko přitvrdíme,
pojedeme v plném tempu
12,00 hod - závěrečná hodinka zakončená relaxací
Nebojte se přijít, MARATON je pro všechny!
Stačí, jen když přijdete s dobrou náladou (není podmínkou :-)),
kterou zajisté budete mít po celou dobu cvičení.
Více info na recepci nebo na tel. 385343621.
NA VŠECHNY SE MOC TĚŠÍ GABČA!!!
13.10.2008
Nový rozvrh lekcí od 13.10.2008!
07.10.2008
OSOBNÍ TRENÉR
Od října nabízíme cvičení pod dohledem osobního trenéra. Dostanete kompletní návod na to, jak změnit Vaši postavu, počínaje tréninkovým plánem až po jídelníček a domácí cvičení...Čtěte dále! OSOBNÍ TRENÉR
06.09.2008
REDUKČNÍ KURZ OD 10.10.2008 -
již obsazeno!!!
Pro všechny ZÁJEMKYNĚ O ŠTÍHLOST je připraven redukční kurz plný spinningu, body-stylingu, kalanetiky a posilovacího cvičení s názvem 3-2-1 START. Na vylaďování postavičky není nikdy pozdě a proto začněte podzimním hubnutím a každý týden uberte jedno kilo. Do vánoc už to bude potěšitelná sumička. Tentokrát jsme pro Vás připravili dva redukční kurzy - pro začátečníky a pro pokročilé.
ZAČÍNÁME 10.10.2008!!!!!
KURZ 3-2-1 START PRO ZAČÁTEČNÍKY:
16:45 - 18:15 hod
Pro více info klikněte zde
KURZ 3-2-1 START PRO POKROČILÉ:
18:30 - 20:00 hod
Pro více info klikněte zde
Více info na recepci tel.: 385 343 621
Na společné hubnutí s Vámi se těší Jana:-)
02.09.2008
SE ZAČÁTKEM ŠKOLNÍHO ROKU PŘICHÁZEJÍ NOVINKY I PRO AKTIVNÍ DĚTI
SE CVIČENÍM JSME NEZAPOMNĚLI ANI NA DĚTIČKY - MOHOU SE VYŘÁDIT NA ROPE-SKIPPINGU (cvičení se švihadly), HIP - HOPU (5-7 let), HIP - HOP DANCU (8-10 let), TANEČNÍ RYTMICE - DISCO DANCE (8-10 let). Každý den jsou pro ně připraveny cvičební hodiny plné zábavy a her. Nebojte se přijít!!!
01.09.2008
NOVÝ ROZVRH CVIČEBNÍCH LEKCÍ A NOVINKY U NÁS!!!
OD 1.9.2008 PLATÍ NOVÝ ROZVRH CVIČEBNÍCH LEKCÍ. PŘIPRAVILI JSME PRO VÁS NOVINKY, KTERÉ VÁS JISTĚ POTĚŠÍ. . PŘEJEME VÁM HODNĚ SIL DO CVIČENÍ A UŽ NYNÍ SI NEZAPOMEŇTE REZERVOVAT VAŠE OBLÍBENÉ LEKCE!!!
Těší se na Vás Vaši instruktoři.
20.08.08
CVIČENÍ MAMKY S DĚTMI začíná od 2.9.08!
Každé ÚTERÝ od 9:30hodin máme pro Vás a Vaše ratolesti připravenou hodinu plnou zábavy, her, písniček a pohybového cvičení pro správný vývoj růstu dětí.
Info na recepci.
4.08.08
AEROBICOVÁ ŠKOLIČKA
Začínáme 1.9. 2008 od 16:00!!!
Přijďte se na nás podívat ve dnech 1.9. a 8.9. od 16:00 kdy probíhá nábor nových dětiček ve věku 5-7 let.
V hodinách se děti učí základním prvkům aerobicu a cviků pro zdravý vývoj růstu. Máme za sebou spoustu vystoupení a soutěží. Počet dětí je omezený, proto neváhejte a přijďte.
Těší se na Vás Iva
18.05.08
AEROBICOVÁ ŠKOLIČKA - výsledky
"DĚTI FITNESS aneb sportem proti drogám"
FINÁLE PRAHA II.část
17.5.2008
Gratulujeme našim dětičkám ke krásnému umístění. V semifináli SKUPINOVÉ CHOREOGRAFIE v Praze se probojovaly na krásné 19.místo. Tancovaly nádherně a svojí bezprostředností strhly publikum k bouřlivému potlesku. Jsou to naše šikulky.
14.04.08
VÝSLEDKY SQUASHOVÉHO TURNAJE
V sobotu 12.4.2008 se uskutečnil squashový turnaj za sponzorské pomoci firmy SKY SURF www.skysurf.cz, která věnovala 1.cenu - TANDEMOVÝ SESKOK. Turnaje se zúčastnilo celkem 16 hráčů, z toho 4 ženy a 12 mužů. Utkání probíhalo v nalosovaných skupinách a play off. Hrálo se na 3 vítězné sety do 11 beze ztrát. Ti, kteří nepostoupili do výherního pavouka, pokračovali v dalším pavoukovi s názvem "K.O" a bojovali, co jim síly stačili.
Všem účastníkům turnaje blahopřejeme ke skvělým sportovním výkonům a gratulujeme vítězům, kteří se umístili na předních příčkách v tomto pořadí:
1. místo Vladan Šebrle
2. místo Jiří Hnetila
3. místo Jan Kneifl
Více info a celková výsledková listina SQUASHOVÝ TURNAJ