FITBOX POWER

FITBOX POWER je cvičení přinášející vytrvalost, posílení srdce a plic, zlepšuje se postupně schopnost plic okysličovat krev a naopak odstraňovat oxid uhličitý.

Při tomto typu cvičení dochází k celkovému zlepšení výkonnosti.

Rychlost hudby při tomto typu cvičení se pohybuje okolo 160BPM.

Dalšími charakteristikami jsou:

• Spalování tuků
• Zvyšování aerobní výkonnosti
• Rozvoj svalů, svalové vytrvalosti a síly
• Výraznější rozvoj kardiovaskulárního systému